Sağlıksız bir kalbin beklenmedik belirtileri

16 Kasım 2019, Cumartesi Sağlık

Kalp rahatsızlıklarını önlemek için elinizden gelen her şeyi yapsanız bile, yine de kalp hastalıkları yaşayabilirsiniz. Herkes risk altındadır, bu yüzden yaklaşmakta olan bir hastalığın işaret ve belirtilerini bilmek çok önemlidir.

Kalp hastalıkları, tüm dünyada ölüm nedenlerinin başında yer alıyor. Kalp hastalıklarının önlenmesi, yıllardır araştırmacıların gündeminde ön sırada yer almakta ve önde gelen araştırmalar, fiziksel aktivite, diyet ve genetik faktörünü ortaya çıkardı.

Yaşam tarzı değişiklikleri yaparak kalp hastalığı riski ve diğer kalp problemleri en aza indirilebilir. Örneğin, diyetiniz kalbinizin sağlığı üzerinde inanılmaz bir etkiye sahiptir. Fiziksel aktivite, kalp kaslarınızı tıpkı vücudunuzdaki diğer kaslarda olduğu gibi en üst seviyede tutabilir.

Çoğu insan kalp çarpıntısı, göğüs ağrısı ve yüksek tansiyonun kalp hastalıklarının bir işareti olduğunu bilir ancak, daha ince belirtiler vardır.

Öksürük

Geçmeyen öksürük, bir soğuk algınlığından daha fazlası anlamına gelebilir. Birkaç hafta içinde kaybolmayan şiddetli öksürük yaşarsanız, doktorunuza danışmalısınız. Konjestif kalp yetmezliği akciğerlerde sıvı birikmesine neden olabilir ve zamanla zayıflamayan hırıltı ve öksürüğe neden olabilir.

Depresyon

Dünya çapında 350 milyon insan şaşırtıcı bir şekilde depresyondan muzdarip. Depresyonu engellemenin ya da en azından yönetmenin yolları var, ancak gerçek bir tedavisi henüz yok. Aslında, depresyonda olmak sizi kalp hastalığına götürmüyor. Ancak, depresyon koşullarındaki diğer yaşam tarzı faktörleri nedeniyle, depresyon ve kalp hastalıkları bağlantılı olarak görülüyor.

Baş dönmesi

Anormal bir kalp ritmi olarak bilinen Aritmi, beyne tuhaf ve düzensiz bir kan akışına neden olabilir. Çok hızlı ayağa kalktığınızda, beyninize giden bu düzensiz kan akışı bayılmanıza neden olabilecek baş dönmesine neden olabilir.

Yorgunluk

Kalp krizi geçiren insanlar, yeterince dinlenmelerine rağmen kendilerini genellikle yorgun ve halsiz hisserler. Kalp hastalıklarının belirtisi olan yorgunluk duygusu, uzun bir iş gününün sonunda hissedebileceğiniz hafif yorgunluktan çok farklıdır; kroniktir ve şiddetlidir.

İştahsızlık

Mide bulantısı ya da iştahsızlık bir şeylerin yanlış gittiğinin bir işarettir. Bu altta yatan sağlık sorunlarından biri kalp rahatsızlığı olabilir. Yiyeceklere olan isteksizlik devam ederse, doktorunuzdan neler olup bittiğini değerlendirmesini isteyin. Durumu ne kadar erken yakalarsanız, kalp krizinden kaçınmak için o kadar iyi şansınız olur.

Kas krampları

Çok fazla kas kramlparı yaşıyorsanız dikkat etmelisiniz. Sadece yaşlılık ya da zayıflık olarak nitelendirmeyin. Aşırı kramp bir şeyin gerçekten yanlış gittiğinin bir işareti olabilir. Kas kramplarının, bacak arterlerinde plak birikimi olan periferik arter hastalığının (PAD) önemli bir işareti olduğu gösterilmiştir. PAD tedavi edilebilir olduğundan, semptomları erken yakalamak, sağlığınız için önemlidir.

Boyun veya çene ağrısı

Göğüs ağrısının kalp problemlerinin ilk belirtisi olduğunu düşünebilirsiniz, ancak bu her zaman doğru değildir. Boyunda veya çenede açıklanamayan ağrı, kalp rahatsızlıklarının potansiyel bir işaretidir. Kadınlar bu atipik semptomları erkeklerden daha fazla yaşarlar; ancak birden fazla durumda daraltıcı ağrı yaşarsanız, doktorunuza danışmanın zamanı gelmiştir.

Nefes darlığı

Birkaç merdiven çıktıktan sonra hiç soluklandınız mı? Eğer öyleyse, panik yapmayın, bu tamamen normal. Ancak çok hızlı ayağa kalktıktan, birkaç adım attıktan veya diğer az yorucu aktivitelerden sonra soluklanıyorsanız, doktorunuza danışabilirsiniz. Vücudunuzun yorulmadan egzersiz yapabilmesi kan pompalamaya dayanır. Ani nefes darlığı, bir şeyin yanlış olduğuna dair bir işaret olabilir.

Uyku apnesi

Uyku apnesi, hastaları gecenin ortasında uyandıran bir durumdur. Bu solunum bozuklukları, daha yüksek kalp krizi ve kalp aritmi riski ile ilişkilendirilmiştir. Uyku apnesi olan insanlar doğal solunumda bir kesinti yaşarsa, vücutları oksijen eksikliği algılar ve kan damarlarını hızla germeye zorlar. Kan damarlarındaki stres zamanla sorunlara neden olabilir.

Açıklanamayan terleme

Birdenbire bir otobüse yetişmek için koşarsanız ya da nemli bir ortamdaysanız, terlemek normaldir. Ancak garip, açıklanamayan aşırı terleme nöbetleri gerçekten kötü bir işarettir. Oturduğunuz yerde, aniden terlediğiniz durumlarda terleme; gelen kalp krizinin erken bir belirtisi olabilir. 112'yi arayın ya da en yakın hastaneye gidin.


Benzer Haberler